相模原市緑区の鍼灸専門院 | 有気堂鍼灸院

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当院の考え

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おからだ全体のことをなんでもご相談下さい。

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東洋医学に基づいた鍼灸治療

当院は鍼灸専門院です。
全身にある経穴（ツボ）を使い、からだ全体のバランスを整え、症状の緩和に繋げます。

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気圧頭痛さんのNG

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yukido89

▼便秘にNG食材はキャプションで▼
見返す時は保存してね！

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便秘どう？大丈夫そ？
せっかくだから、
≫便秘にNGなこと≪
も、しっかりチェックしてってね！

【お疲れ便秘さん】のNGは…
・揚げ物
・洋菓子
・お刺し身
・辛いもの
・ネバネバ系の食べもの
・スタ◯のフラペチーノ

【ストレス便秘さん】のNGは…
・辛いもの
・お肉の食べすぎ
・お酒の飲み過ぎ

【熱こもり便秘さん】のNGは…
・揚げ物
・甘い物
・お酒の飲み過ぎ
・にんにくやしょうが
・ス◯バのフラペチーノ

【冷え便秘さん】のNGは…
・かに
・トマト
・南国のフルーツ
・甘い物
・お刺し身
・緑茶
・◯タバのフラペチーノ

…

……

………スタバの新作飲みたいよね…

飲むときはお腹と相談してねー！

食べ物や飲み物にはそれぞれ性質があります◎
じぶんのからだの状態や季節に合わせた食材をチョイスしてみてください！

他の投稿で食べ物の性質も
紹介してます🙌
⏩ @yukido89 ⏪

・なんかのぼせるなぁ…
・からだに熱がこもってる感じ
→涼や寒のものを

・足先が冷える
・からだを温めたい
・風邪予防
→熱や温のものを

冷えがある女性は温のものを意識すると生理痛も軽くなりますよ◎
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健康も美容も、まずは自分のからだを知るところから!!

西洋医学、漢方医学や鍼灸治療。
日本は医療の選択肢がたくさんあります☺️
自分に合ったものをチョイスできるように、まずは自分のからだを少しずつ知りましょ🤗

東洋医学にはからだを知るためのものさしがたくさんあります📏
今回の気血水のほかにも、
・五臓
・五行
・寒熱
などなど…
ちょっとずつ、一緒に勉強しませんか🙌

⏬フォローしてチェック⏬

@yukido89

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「もっと身近に鍼灸を」

はり、怖くないですよーーー🤗

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当院はおひとりにじっくりとお時間をかけて治療する為予約制です。
お電話またはDMにてご予約下さい。

☎042-703-9774

◆診療時間◆
◎月曜日〜金曜日
　9時〜12時/14時〜19時
◎土曜日
　9時〜12時

【祝日も診療してます】

その他に気になることがあればお気軽にお問い合わせください☺️
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#相模原 #鍼灸 #冷え症 #冷え性 #鍼灸師 #便秘解消レシピ #便秘解消 #温活 #便秘 #漢方 #東洋医学 #中医学 #スキンケア #セルフケア #生理 #ヨガ #レシピ #ダイエット #健康 #家族の健康 #ママ #ヨガ好きな人と繋がりたい #雑学 #食養生 #美容好きな人と繋がりたい #食べ物 #料理 #スタバ

【お花見のはなし】

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今年は桜の開花が早かったですねー！
神奈川県相模原市は既に満開に近いところもチラホラ…

なのに…

なのに雨ーーー😭😭😭

お願いもうちょっと楽しみたい！

記事もできたのに！←そこ

とはいえ！

春の楽しみは桜だけじゃないのでね☺️

山が緑を取り戻していく様子や

鳥の声、

この間はてんとう虫を見つけました🐞

色んな花が咲き誇ってますね

草花に全然詳しくなくても

なんだか嬉しい気持ち🌷

今元気がなくて、

だけど「何かしなくちゃ！」と

焦っている方は

急に激しい運動はしないほうが良いです

まずはおうちの周りのお散歩から！

春のお日様を背中に浴びて

春の匂いをいっぱい吸い込んで

パワーをチャージ！

大丈夫。

ちゃんと動けるようになりますよ☺️

春のからだと心は揺らぎやすいです。
いつも以上に気にしてみてあげることが大事ですよ◎

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東洋医学にはからだを知るためのものさしがたくさんあります📏
今回の気血水のほかにも、
・五臓
・五行
・寒熱
などなど…
ちょっとずつ、一緒に勉強しませんか🙌

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【季節の過ごし方🌸春】

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春って自然とドキドキそわそわしませんか？

それは「肝の気」が高ぶっているサイン。

そんなときは苦味のあるものを摂ると良いとされています。

#山菜
#菜の花
#よもぎや#アスパラなどが
思い浮かびます😌

ただしとりすぎるとからだを冷やしてしまいます。

また、うつ傾向の方や元気がない方は積極的にとる必要はありません。

寒暖差や新生活のスタートなどで緊張しがちなこの季節。
ゆるゆるのびのび過ごすのがポイントです👌🌷
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日本は医療の選択肢がたくさんあります☺️
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今回の気血水のほかにも、
・五臓
・五行
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などなど…
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【花粉症のなんで？のはなし】 @yukid

【花粉症のなんで？のはなし】

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花粉の飛散量が多くない年でも
「花粉症がいつもよりしんどい！」
ってなる時は、
ざっっっくり分けて2つ。

・ベースのからだがととのってない

・冬に無理しすぎた

このパターンが多いです。

心あたりありますか？🎯

私は…あります…（小声

冬ってどーーーしても胃腸に負担かけちゃう食生活になりがち…
忘年会、クリスマス、年越し、お正月…

この冬の成績表が春の体調です🌸
来年こそは…!!!!
と気を引き締めます😅

疲れすぎたり、胃腸が元気じゃないと、からだのバリア機能が低下します⬇
とはいえ…
今の日本人の働き方や睡眠や食の生活スタイルでは「なるべくして」花粉症になってしまうと言った方が良いのかもしれませんね…。

春のからだと心は揺らぎやすいです。
いつも以上に気にしてみてあげることが大事ですよ◎

もっと簡潔にわかりやすく記事を作りたいのに
いっつもモリモリになってしまう😭
今回は削りに削っても9枚にぎっしりになってしまた…
もっとわかりやすく作って
みなさんに伝えられるようにがんばります…!!

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健康も美容も、まずは自分のからだを知るところから!!

西洋医学、漢方医学や鍼灸治療。
日本は医療の選択肢がたくさんあります☺️
自分に合ったものをチョイスできるように、まずは自分のからだを少しずつ知りましょ🤗

東洋医学にはからだを知るためのものさしがたくさんあります📏
今回の気血水のほかにも、
・五臓
・五行
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などなど…
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【祝日も診療してます🤗】

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【食養生入門編✨】

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食べ物にはそれぞれ性質があります◎
じぶんのからだの状態や季節に合わせた食材をチョイスしてみてください！

・なんかのぼせるなぁ…
・からだに熱がこもってる感じ
→涼や寒のものを

・足先が冷える
・からだを温めたい
・風邪予防
→熱や温のものを

冷えがある女性は温のものを意識すると生理痛も軽くなりますよ◎

ちなみに…南国の食べ物はからだを冷やす性質のものが多いです。
バナナとかゴーヤーとか。

うちの息子…バナナ大好きで目を離すと3本くらい食べちゃうから「わーー！」てなります。笑

なんでもほどほどがいちばん。

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西洋医学、漢方医学や鍼灸治療。
日本は医療の選択肢がたくさんあります☺️
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東洋医学にはからだを知るためのものさしがたくさんあります📏
今回の気血水のほかにも、
・五臓
・五行
・寒熱
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はり、怖くないですよーーー🤗

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◆診療時間◆
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【祝日も診療してます🤗】

【同時施術OKです👨‍👩‍👧‍👦🛏🛏】
当院には施術ベッドが2台あるので、ご家族同士で一緒に治療を受けられます◎
実際に、親子・ご夫婦で通われたり、ご姉妹、ご兄弟で通われてる方もいらっしゃいます☺️
ご予約の際にお知らせください🦔

※鍼灸師が1人なので、少し時間をずらしてスタートさせます

その他に気になることがあればお気軽にお問い合わせください☺️
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【疲れを侮っちゃだめ。】

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肉体の疲れ

メンタルの疲れ

東洋医学はからだと心を分けずに考えます。
どちらの疲れも互いに影響し合うからです。

疲れは他人と比べてはいけません。
あなたのからだの状態、
心の状態をみてあげてくださいね。

困ったら鍼灸をどうぞ。
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疲れてることに気づけないのがいちばん怖いんだよ。じぶんのこと見つめよう。じぶんにとって良いこと、悪いこと。じぶんにとっての心地よさ、大事にしよう。

他の投稿もみてみる👀
⏩ @yukido89 ⏪

わたしたちが思っている以上に
からだは感情の影響を受けます。
逆もそう。
からだとこころ、
つながっています。

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健康も美容も、まずは自分のからだを知るところから!!

・西洋医学
・東洋医学
・漢方医学
・鍼灸治療

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【冷えの原因、1つじゃないのよ】気

【冷えの原因、1つじゃないのよ】
気血水ってなに？！て方はこちらからどうぞー！
👉 @yukido89 👈

あなたは冷え症ですか？
いやですよね、冷え。
とくに女性と冷えは切っても切れない腐れ縁。
ちょっと油断してスキをみせると
すぐにやってくる…
ちなみに私、夏も冬もスーパーの冷気が苦手です。

一言で「冷え」と言っても
原因になる体質は一つじゃないんです。
今回は東洋医学の気血水でみるパターンをご紹介しました。

・血のめぐりが悪い状態
・血が足りていない状態
・気がうまく流れない状態
・気が足りていない状態
・からだの水はけが悪い状態

このパターンに当てはまる場合もあれば、
原因が複雑に絡み合っている場合もあります。

1つずつ結び目をほどきながら
からだのバランスを整えて
つらい冷えを改善しましょ！

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神奈川県相模原市緑区下九沢2028-28

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